本文目录一览：
- 〖壹〗、在疫情期间,你点过外卖吗?
- 〖贰〗、新冠肺炎疫情期间吃得越补越好?
- 〖叁〗、疫情在家吃胖的说说
- 〖肆〗、家长们一定要警惕,孩子们正在出现疫情后遗症,后果很严重
- 〖伍〗、疫情地区的食物可以吃吗
- 〖陆〗、“越吃越胖”的10道家常素菜,比红烧肉的热量高,你们家每天都吃。
- 〖柒〗、在疫情防控期间,饮食需要注意什么?多吃哪些食物能够提高免疫力?_百度...
- 〖捌〗、疫情期间吃什么食物比较好
在疫情期间,你点过外卖吗?
〖壹〗、在疫情比较严重的阶段我没有点过外卖，当三四月份疫情慢慢减轻了的时候，我就开始点外卖了。疫情期间我还在家里待业，所以没有什么钱也没有固定的收入，每一天花钱都是比较仔细的。但是当疫情慢慢减轻之后，还是忍不住的点了几次外卖。习惯性点外卖。
〖贰〗、现在疫情确实比较严重，在这种特殊时刻，比较关键的情况下，比较好不要点外卖比较好的。指导意见：虽然尽量不要外出，但也要保证饮食以及生活各方面的需要，出门的时候可以戴上口罩，多买点食物，比较好还是在家吃，或者是自己做点比较简单的吃比较好的，毕竟送外卖的人员也到处走，这样也是不安全的。
〖叁〗、理由2：冠状病毒需要一定的数量才足以致病。如果入侵的病毒数量太少，在免疫系统这一关就会被直接灭掉。在包装盒表面和食物表面，即使有零星的病毒存在，我们在吃外卖的时候，摄入的病毒数量也很难达到最低感染量而致病。
〖肆〗、疫情期间叫外卖吃安全一般来说还是安全的。现在很多外卖平台、连锁餐饮企业都推出了“无接触配送”，一方面是为了缓解普通用户和医护人员吃饭难的问题；另一方面，也是为了保护好用户与骑手的健康安全。
〖伍〗、疫情期间可以点外卖。新型冠状病毒的传播途径主要为直接传播、气溶胶传播和接触传播。外卖一般是包装好再由骑手送达，且骑手也测量好体温，配送过程中能携带病毒的也只有外卖包装袋。如果大家不放心，就在自己在家里煮饭菜，避免与外人接触，这是一种100%安全的方法。
〖陆〗、疫情比较好不要吃外卖，因为新型冠状病毒主要通过是飞沫传播和接触传播。事实上，近段时间已有地方通报外卖配送员患病的消息。2月2日，深圳市疾病控制预防中心提醒，已出现3例属于散发的社区传播病例，其中一病例为年轻男性，是一名外卖配送员，发病前14天一直在工作。
新冠肺炎疫情期间吃得越补越好?
〖壹〗、疫情期间，由于公众购物不便、运动量减小，容易造成免疫力下降，饮食丰富、合理，可以适当提高免疫力。一般人群应注意饮食的多样性，以谷类为主，多吃蔬果、奶类、大豆，适量食用鱼、禽、蛋、瘦肉。老年人尽量保证蛋白质的供应，儿童注意补充维生素D、维生素A。
〖贰〗、老年人免疫功能减弱，是新冠肺炎高危易感人群，更要重视食养食补。高龄老人和体弱消瘦者在正常三餐外，再补充加餐，如牛奶、酸奶、花生、核桃、鸡蛋、面包、水果等。营养不良或慢性疾病患者要遵医嘱，合理补充营养。老年食堂和养老机构要分餐就餐，避免交叉感染；做好手卫生，并做好食品留验，保证食品安全。
〖叁〗、张文宏教授在谈到新冠肺炎防护知识时，曾特意强调应对新型肺炎最有效的药物是人的免疫力，所以，疫情期间，提升自身免疫，成为越来越多人的共识。人体免疫力的强弱很大一部分原因取决于基因遗传，这个我们无法改变。但后天环境因素对免疫力的影响也是很大的。
〖肆〗、杏仁：润肺平喘，补脾益胃，润肠通便。对肺燥或虚劳咳嗽、气喘有一定食疗效果。保护肺脏食疗方 固表除湿饮：黄芪20克，防风10克，炒白术10克，苏叶10克，藿香10克，炙甘草5克；煎煮代茶饮用。能益气固表化湿，可用于脾肺气虚有湿者。
〖伍〗、一场突如其来的新冠肺炎疫情，打乱了很多人对2020年的计划和期待，但也正是因为这个疫情，让人们意识到疾病的感染与预后与个人的易感性、免疫力相关。而良好的个人营养状况，不仅可以降低发病风险，还能改善疾病预后。
疫情在家吃胖的说说
〖壹〗、疫情期间，许多人被困在家中，吃吃喝喝，缺乏运动，导致体重增加。我的孩子在家又吃胖了，睡在那里，脸上的肉肉把本来就不大的鼻子和嘴巴都挤没了。本来放假在家吃胖了好几斤，结果因为睡不好觉焦虑又瘦回来点。在家呆了一个月，本想增重，结果上称发现还掉了一斤肉。
〖贰〗、疫情期间宅在家中，体重不经意间增加了十斤，曾经的锁骨如今已不再明显。 居家期间体重激增十二斤，减肥第三天，运动后的酸爽提醒着我，待体重降至百斤，方可继续享受美食。 最近宅家，体重不知不觉上涨了几斤，心生减肥念头。尽管中午刚享用麻辣烫，晚上却又饥饿难耐，不知能否坚持不吃。
〖叁〗、在家吃胖了快十斤，减肥的成果全都没有了，之前的锁骨也吃没有了。在家吃胖12斤减肥第三天，运动贼酸爽待我降到100斤，我再继续胡吃海喝。最近在家吃胖了好几斤，想要减肥了，中午才吃完麻辣烫，可是晚上我又饿了想吃麻辣烫，不知道我能不能坚持住不吃。
家长们一定要警惕,孩子们正在出现疫情后遗症,后果很严重
〖壹〗、是的，孩子在这次疫情中，受感染的人数低、重症低、死亡低。但是，应对疫情采取的措施，已经对孩子产生了巨大的影响，甚至个别孩子已经葬送了生命！我想，所有的家长都需要知道，孩子的成长环境变了，你如果不能看到这种变化，采取相应的措施，你的孩子很可能成为疫情的牺牲品。
〖贰〗、孩子有心理问题的表现有哪些心理问题表现有思绪狭窄、紊乱；长时间过分担忧；情绪急切、过于激动紧张（有时候歇斯底里）；往往伴随失眠、反复恶梦等。广泛性的焦虑症几乎是一切精神心理障碍问题的一般特征。恐怖症也是一种以焦虑为基础的心理障碍。
〖叁〗、这种父母携带孩子一起自杀的现象，并不是国内独有。 一位外国心理学家 *** 究了几十位携子自杀的案例后，将这种自杀分为母体杀子和父体杀子。 是的，国外关于这种自杀的定性，主要是谋杀。 首先是犯了谋杀罪，剥夺了别人的生命权；其次才是自杀，自我决定放弃生命；最后，是伤害儿童罪，而伤害儿童，在国外是非常严重的罪行。
〖肆〗、厌学。厌学可以认定孩子的情绪为焦虑，这种情绪一般发生在学习不好的人身上，不喜欢上学或者仍然坚持上学。但是学习过程中会有痛苦的情绪，开学不久会有一种难受的排斥状态。有的家长认为孩子太调皮或者不爱学习，忽视了孩子的焦虑情绪。大部分孩子都是因为学业失败和焦虑而放弃学业的努力和坚持。
疫情地区的食物可以吃吗
〖壹〗、可以吃，但还是谨慎一点比较好。因为这次的疫情就是从武汉开始的，而且不管是新增还是死亡人数，武汉都占大头。所以人们对武汉发出的快递、生产的等都有惧怕心理。其实这个病毒只有飞沫传播和接触传播，一般不会有食物传播。
〖贰〗、为了安全起见比较好不要吃，因为在这个特殊的时期正值冬季，病毒的存活时间比较长，尤其是不经过加热的食材，如有病毒污染就有被传染的可能。如果是密封的，可以对外包装进行消毒，这种情况下是可以吃的。
〖叁〗、虽说是疫情地区寄来的食物吧，只要邮寄物品的那个人没有感染病毒，东西就可以食用的。
〖肆〗、家里屯的鸡鸭鱼肉等肉类食品如果没有过期、变质，可以正常食用，但建议食物制备需生熟分开。新型冠状病毒对紫外线和热敏感，在56℃下加热30分钟即可有效灭活病毒。因此建议大家在处理生食和熟食时，切菜板和刀具应分开，而且处理生食和熟食时应分别洗手。生肉需彻底烹饪后食用，熟食二次加热也需热透。
“越吃越胖”的10道家常素菜,比红烧肉的热量高,你们家每天都吃。
首先，茄子因其能吸收大量烹饪油脂，即便是简单的红烧或炖煮，热量也会大幅度提升。其次，土豆作为主食，100克就有86卡路里，烹饪时搭配米饭，热量骤增。芋头高淀粉，过量摄入会转化为多余能量导致肥胖。腐竹是蔬菜中的高蛋白高脂肪食品，每100克热量高达460卡，需适量食用。
西红柿炒鸡蛋可以说是一种常见的家常菜啦。为啥他的热量比红烧肉还要高呢？因为我们知道这道菜下锅炒的时候，是需要放两次食用油的。一是先把鸡蛋炒熟，第二次把西红柿炒出汤汁。所以它的热量可比红烧肉还高。对于正在减肥的朋友来说，夏季一定要少吃这道菜。
比如：豆制品、淮山、土豆、芋头、南瓜，这几种素菜是我觉得比较好吃的素菜，不管怎么做，做出来的菜比肉还好吃，而且百吃不腻。 豆制品含有丰富的蛋白质，包括水豆腐、香干子、油豆腐、腐竹等，不管怎么做，与什么菜搭配，做出来都非常美味好吃，比肉还香还好吃，我个人是百吃不厌的，基本上每天都会吃一次。
土豆烧牛肉 土豆烧牛肉是一道暖胃又下饭的家常菜。土豆软糯香甜，牛肉鲜嫩多汁。两者搭配，既有主食又有菜，营养均衡，饱腹感强。蚝油生菜 蚝油生菜是一道清脆爽口的素菜。生菜翠绿鲜嫩，蚝油鲜香浓厚。两者搭配，既能解腻，又能补充蔬菜的营养。虾仁炒芦笋 虾仁炒芦笋是海鲜与蔬果的完美结合。
红糖、冰糖、水果糖、巧克力。⑦蜂蜜。有人说，蜂蜜的营养价值很丰富。是的，蜂蜜含有各种各样的物质，但是蜂蜜含有70％～80％的糖分；因此吃蜂蜜不是败火，而是上火。⑧淀粉。我们中国人经常用淀粉作为炒菜的调料。⑨饴糖。这是用淀粉与盐酸反应而得出的糖类，也叫糖稀，广泛用于加工食品。
在疫情防控期间,饮食需要注意什么?多吃哪些食物能够提高免疫力?_百度...
〖壹〗、增强免疫力的食物可分为以下几种： 主食、主食应避免过量摄入糖类和精加工食品，如白米和精制面食、糕点、面包为主，应增强身体的免疫力，多吃全谷类，糙米、玉米、玉米等全谷类可增强免疫力，起润肠通便的作用。
〖贰〗、疫情期间一定要摄入足够的优质蛋白质，因为它是人体内各种酶、激素、抗体和免疫因子的合成原料，若摄入不足会影响组织修复、使皮肤和黏膜的局部免疫力下降，容易造成病原菌的繁殖和扩散，降低抗感染能力。鱼禽肉蛋还能提供多种微量营养素，比如铁、锌等，它们也有助于维持正常的免疫功能。
〖叁〗、因此在每天的食物当中应该保证充足蛋白质的供应，我们日常生活中最容易获取蛋白质的食物有鸡蛋，牛奶，豆腐，大豆等等，每天早晨起床可以适当的吃一个鸡蛋喝一杯牛奶，中午或者晚上的时候可以熬一些豆腐汤，配着鱼和虾一起吃。
疫情期间吃什么食物比较好
〖壹〗、疫情当下，提高身体抵抗力和病毒感染的免疫力能够有效抵御病毒感染，抵抗力差可以适量吃一些富含维生素、蛋白质、钙、膳食纤维等营养的食物，以增强抵抗力。饮食上要注意营养均衡，不宜挑食。除了吃食物改善外，部分免疫功能异常的患者还可以在医生指导下服用相关药物进行治疗。
〖贰〗、人们在日常生活中也可以多吃一些新鲜的水果来有效的增强免疫力，比如人们在生活中适当吃猕猴桃，毕竟猕猴桃中的营养成分比较丰富，人们适当吃猕猴桃能够满足营养方面的需求，也能够有效的提高免疫力。
〖叁〗、日常饮食以清淡为主。在疫情期间比较好还是以清淡的食品为主，比如一些蔬菜瓜果之类的东西，吃这些东西不仅能够帮助我们补充营养，还有助于消化，对于人的身体来说有很多的益处。
〖肆〗、面条和米饭：作为主食，应确保家中备有足够的面条和米饭。对于南方家庭，大米是日常所选，而面条则可作为早餐，既方便快捷又美味可口。 鸡蛋：鸡蛋不仅营养价值高，做法也多种多样。在当前时期，增强体质和免疫力尤为重要，鸡蛋能提供优质蛋白质和维生素，是理想的营养补充品。
〖伍〗、疫情期间，宅家的群众，除了加强健身提高抗病能力外，保证膳食平衡也同样重要。建议食物多样化、以谷物为主、七八分饱为宜。推荐每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入至少12种食物，每周25种以上。
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